Come affrontare la morte di un gatto

Gli animali domestici non vivono a lungo quanto le persone. Muoiono prima, e i loro proprietari imparano a gestire la morte di un gatto, un cane, un criceto o un pappagallo. Quasi tutti coloro che hanno mai avuto un animale domestico hanno vissuto questa esperienza. Riprendersi da un evento del genere è difficile, soprattutto se non si sa come aiutare se stessi o una persona cara in quel momento.

5 fasi per accettare l'inevitabile

In psicologia, ci sono cinque fasi di accettazione. Questo modello è tipico delle persone che non capiscono o non sanno come affrontare la perdita di un gatto. Sulla base di questo modello, puoi determinare in quale fase ti trovi e cosa puoi fare per cercare di fuggire o almeno andare avanti e accettare la perdita.

Fasi:

1. Negazione.
2. Rabbia.
3. Affare.
4. Depressione.
5. Accettazione.

Questo è uno schema comune nel modo in cui le persone reagiscono agli eventi difficili. Il periodo iniziale è sempre lo stesso: shock, confusione, un tentativo di sfuggire alla realtà. Non può succedere, è un sogno, è impossibile. Queste sono le parole più frequenti.

Dopo la negazione arriva la rabbia. Rabbia verso se stessi, verso l'animale, verso i medici, verso chi ci circonda, verso la famiglia, verso gli amici. Verso tutti coloro che non erano presenti, che non sanno come affrontare la perdita di un gatto, che non hanno potuto aiutarlo in tempo. In questa fase, la persona è spesso inconsapevole delle proprie azioni ed è guidata da emozioni forti.

La contrattazione è una fase importante che le persone attraversano. È un po' come impazzire. Una persona cerca di convincersi che non è poi così grave, che forse il medico si è sbagliato, e cerca di convincersi che troverà qualcun altro e cambierà marcia. La cosa più importante è non cedere alle proprie emozioni e non fare qualcosa di stupido.

Depressione e accettazione sono simili. Nella prima, emozioni negative, apatia e una completa perdita della voglia di vivere sono i sintomi dominanti. Questi possono manifestarsi in vari modi, tra cui un improvviso rifiuto di mangiare, bere, lavorare, studiare e stare con la famiglia. Dopo il picco della depressione, quando non c'è più energia per pensieri estranei, subentra l'accettazione e un graduale senso di calma.

Cosa fare con il senso di colpa

Sentirsi in colpa quando si soffre per la morte di un gatto, un cane o un altro animale domestico è normale. Qualsiasi periodo difficile della vita si trasforma in un momento di rimpianto e di riflessione. In un momento del genere, i momenti belli e brutti si ripetono nella mente. Tutto ciò che non abbiamo fatto viene alla luce.

Dolore e senso di colpa sono sicuramente normali: provarli è normale. Sono difficili da affrontare e solo il tempo potrà aiutare. Tra un mese, due, tre o un anno, tutto si attenuerà gradualmente e tornerà alla normalità. È più difficile quando il senso di colpa è associato a una sorta di crisi interiore.

Esempi comuni includono: "Mi preoccupo più per il mio animale domestico che per la persona amata", "Non dovrei sentirmi così" o "Dove potrei provare un'emozione positiva o un sollievo?". Questo tipo di crisi interiore è molto più difficile da superare.

Se il senso di colpa è accompagnato da un pensiero non correlato, prima o poi può trasformarsi in un'idea. Questo è particolarmente vero se si tratta di sentimenti, permessi o proibiti, che le persone si impongono. Se qualcuno si dice: "Non puoi preoccuparti così tanto, rimettiti in sesto", la situazione diventa molto più complicata e le conseguenze più gravi.

Quando il senso di colpa si mescola ad altre emozioni, è importante analizzarne attentamente l'origine. I sentimenti sono normali, anche se in linea con le norme generalmente accettate. Non puoi correggerti e non puoi ordinarti di smettere di provarli. È importante parlarne, almeno con te stesso, su cosa sta succedendo e perché.

È impossibile essere un proprietario di animali domestici perfetto. Ci saranno sempre errori e momenti imbarazzanti. Se preoccuparsi del cattivo comportamento è una preoccupazione importante, vale la pena ricordare cosa è stato veramente buono e concentrarsi su quello.

Come staccare la spina e distrarsi

Anche gli sconosciuti possono offrire consigli su come affrontare la morte di un gatto. Questo è particolarmente vero se notano qualcosa che non va in un amico. Le persone intorno a te inizieranno a importunarti, a farti domande e a offrirti consigli. Se ciò accade, devi prendere in mano la situazione.

Il consiglio principale in queste situazioni è di distrarsi e dedicarsi ad altro. Raggiungere uno stato in cui i pensieri estranei semplicemente non ti entrano in testa. Non crollare per la stanchezza e lo stress, tornando a casa solo per dormire.

A prima vista, sembra logico. Passerà del tempo, gradualmente svanirà, e poi accadrà qualcosa che lo renderà meno doloroso. In realtà, è diverso. Una persona deve riconoscere e vivere queste sensazioni in prima persona. Solo allora si troverà un po' di sollievo.

È importante distrarsi e staccare la spina, ma non con qualcosa di così pesante da farti crollare esausto. Puoi incontrare i tuoi cari, parlare del tuo dolore, provare a fare qualcosa che prima ti dava piacere: andare al cinema, al bar o fare una gita fuori porta. In modo che le emozioni positive riempiano almeno un po' la tua vita.

La cosa principale è non colpevolizzarsi per la tristezza e la negatività. È normale che qualcosa ci scateni, anche nei momenti felici, e che improvvisamente si trasformi in emozioni negative. In nessun caso dovresti incolparti per i tuoi sentimenti e pensieri.

Come prendersi cura di un animale domestico malato

Uno dei più grandi rimpianti che le persone provano quando perdono una persona cara è: "Non ero lì quando è successo". Quando un animale domestico è malato da molto tempo, durante un intervento chirurgico o proprio nel momento della morte, una persona può lavorare, studiare o persino assentarsi da casa per lunghi periodi. Poi, nel corso degli anni, questo senso di colpa si intensifica e alla fine porta alla depressione.

È importante stare sempre vicino al tuo animale domestico. Non lasciarlo solo a lungo se è gravemente malato. Questo può aiutarti a evitare pensieri negativi e a rendere le ultime settimane e mesi un po' più facili.

È meglio affidare temporaneamente il tuo animale domestico a una clinica veterinaria affidabile. Qui ti forniranno assistenza, alimentazione e trattamenti continui.

Come aiutare te stesso

Quando le persone chiedono come affrontare la morte di un gatto domestico, inconsciamente cercano ancora di trovare una qualche forma di supporto. Gli altri dovrebbero essere in grado di dire loro cosa è giusto e cosa è sbagliato. Chi li circonda sicuramente capirà e farà tutto ciò che è in suo potere.

Nessuno è obbligato ad aiutare uno sconosciuto o una persona cara a meno che non lo chieda. Anche se lo facesse, non sempre obbedirebbe. Pertanto, è meglio che il proprietario sia consapevole della necessità di aiutarsi da solo.

A chi rivolgersi per chiedere aiuto

L'opzione più efficace è rivolgersi a uno psicologo. Nel giro di due o tre mesi, parlate della vostra situazione, seguite la terapia e vivetela con qualcuno. È meglio rivolgersi a un professionista che comprenda veramente la vostra situazione, piuttosto che solo ai vostri amici del tavolo da cucina.

Gli amici discutono dei problemi in cucina e trovano persino delle soluzioni. Ma invece di due mesi, ci vorranno anni. Soprattutto se non ti offrono consigli specifici, non scavano nella tua anima e non cercano di superare tutti i momenti difficili.

È importante escludere dalla tua vita quelle persone che potrebbero gioire del dolore altrui. Se in questo periodo incontri la gioia di qualcun altro per un evento così difficile, ti spezzerà ancora più profondamente.

Perché non dovresti affrontare tutto da solo

È molto più facile elaborare il lutto con i propri cari. Saranno lì e offriranno incoraggiamento. Anche se l'intera famiglia ha faticato ad affrontare la perdita, per il bene di tutti gli altri, tutti cercheranno di fingere di non sentirsi così male e di aiutare gli altri.

Se qualcuno crede di essere moralmente debole e di non essere in grado di aiutare gli altri, le cose andranno in modo completamente diverso in tali circostanze. Semplicemente per evitare di ferire una persona cara, tutti cercheranno di sorridere. Convinceranno se stessi e i propri cari che tutto va bene.

Questo tipo di terapia aiuta chi la offre. Se dici loro giorno dopo giorno che va tutto bene, prima o poi andrà tutto bene. O almeno otterrai la forza di perseverare, perché capirai per chi lo stai facendo.

Se non hai persone care con cui condividere il tuo dolore, è meglio rivolgersi agli amici. Trascorri del tempo con loro un po' più spesso, parla con loro e racconta loro ciò che ti preoccupa. Parlare apertamente per sentirsi meglio è una pratica diffusa e benefica.

La cosa principale è non diventare quella persona che arriva, parla dei problemi e poi se ne va. È importante trovare la forza di ascoltare gli altri, di aiutarli e di staccare temporaneamente la spina.

Come aiutare un bambino ad affrontare la perdita di un animale domestico

Di solito, un bambino è preparato alla morte di un gatto. Fin dall'infanzia, gli viene raccontata la sua scomparsa e viene incoraggiato in ogni modo. La parte più difficile è spiegare come affrontare l'eutanasia del gatto. Spiegare perché i genitori hanno preso questa decisione, perché è successo e come è successo tutto.

È importante lavorare con i bambini fin da subito, molto prima che si verifichi una situazione del genere. Assicuratevi che vostro figlio sappia che gli animali domestici possono ammalarsi e non sentirsi bene. In seguito, sarà più facile spiegare perché è stata presa la decisione di sopprimere l'animale, in modo che non soffra. Dopo la procedura, è importante essere presenti, rassicurarlo e dirgli che andrà tutto bene.

Vale la pena andare da uno psicologo?

Nella CSI, non è comune elaborare un trauma con uno psicologo. Le obiezioni sorgono immediatamente:

• Non sono malato;
• basta pagare;
• ciarlatani;
• non fanno nulla.

Il sistema medico sovietico ci ha insegnato che la psicologia come scienza non esiste. Esiste solo la psichiatria, che cura persone con disabilità evidenti. Il sistema ha abbandonato da tempo questo stereotipo, ma la gente continua a crederci.

Uno psicologo infantile competente può aiutare ad alleviare una serie di problemi futuri, tra cui sentimenti di rimpianto, rabbia verso i genitori e mancanza di comprensione di come ciò sia potuto accadere. Questo renderà il bambino più forte e lo aiuterà ad affrontare questa situazione difficile.

Il lavoro psicologico non è necessario fin dall'infanzia. È meglio evitarlo del tutto all'asilo e alla scuola elementare. Il più delle volte, il comune offre test inutili, manca di attenzione personalizzata e non prevede alcun monitoraggio.

Uno psicologo può aiutare ad affrontare i sintomi della depressione e l'inevitabile shock iniziale. In seguito, la famiglia e le persone care dovrebbero intervenire per aiutare a normalizzare la situazione.

I genitori stessi possono prepararsi a questo. Per farlo, devono spiegare al bambino che prima o poi un animale domestico potrebbe morire e che questo è normale. Altrimenti, lo shock iniziale potrebbe essere inaspettato.

Se un bambino è eccessivamente emotivo, è fondamentale affrontare questo problema insieme a casa. In caso contrario, la decisione spetta ai genitori, che sono presenti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e dovrebbero sapere meglio di qualsiasi estraneo cosa passa per la testa dei loro figli.

Come preparare un bambino

La prima cosa da capire è che dobbiamo parlare. Di vari argomenti, compresa la morte. In questo modo, quando arriverà il momento difficile, tutti saranno preparati.

Non pensare che parlare possa alleviare le emozioni difficili. È normale che un bambino pianga, si chiuda in se stesso per un po' o si arrabbi con i genitori per un mese o due. Questa reazione deve essere tollerata.

Più il bambino è piccolo, più è facile spiegargli le cose. "Il gatto se n'è appena andato", "è andato in paradiso" e altre spiegazioni simili possono essere efficaci in un asilo nido o in una scuola media. Più avanti, quando il bambino cresce, la verità emergerà, ma sarà molto più facile da accettare.

Per i figli adulti, soprattutto durante l'adolescenza, quando gli ormoni sono al massimo, è consigliabile trovare un approccio diverso. Tutta la famiglia deve essere presente per loro, soprattutto quando il loro animale domestico inizia ad avere problemi. Una volta risolta la situazione, è importante sostenere, ascoltare e persino essere aperti alle proprie emozioni.

La morte arriva sempre inaspettatamente. È difficile prepararsi. Non esiste una pillola magica o poche parole per aiutarti ad affrontarla e superarla. Puoi solo cercare di capire in anticipo come affrontare la morte di un gatto amato, come preparare un bambino e cosa fare per evitare rimpianti.

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